Центр досуга молодежи «Ярград» 612260, Кировская область, Яранский район, город Яранск, улица Халтурина, дом 21
Наш адрес
8 (83367) 2-11-86
Контактный номер
Контактный номер
Третий год существует фитнес клуб "Здоровая привычка"
02.11.2022
Фитнес клуб «Здоровая привычка» существует уже третий год. Групповые занятия проходят два разу в неделю в утреннее время. Утром мы еще не успели устать и не поняли, насколько холодно на улице, еще не появился ни один уважительный повод для того, чтобы пропустить тренировку. Спорт для пенсионеров – это сохранить здоровье, способность к передвижению и самообслуживанию до глубокой старости. Фитнес приближает пожилых людей к этой цели, поскольку позволяет решить целый комплекс задач. Таким образом, фитнес не только повышает мышечную силу, но и приносит пользу для головного мозга и психики. При депрессиях особенно полезны групповые занятия, которые расширяют круг общения человека и отвлекают от неприятных мыслей. Занятия спортом в пожилом возрасте вполне реальны. Важна лишь правильная мотивация и стремление к успеху.