Вернуться к русскому языку Translate into English Ins Deutsche bersetzen
Версия для слабовидящих
Поиск
612260, Кировская область, Яранский район, город Яранск, улица Халтурина, дом 21

Наш адрес
8 (83367) 2-11-86
Контактный номер

"Молодёжь в стиле ЗОЖ"

"Молодёжь в стиле ЗОЖ"

Современная молодежь обеспокоена своим образом жизни и проявляет особый интерес к спорту. И стоит сказать, что интерес к здоровому образу жизни стал широко распространяться. Здоровый образ жизни — это единственный стиль жизни, способный обеспечить восстановление, сохранение и улучшение здоровья населения. Сегодняшнее мероприятие было посвящено здоровью. Темы для разговора были разные. Рациональное питание, правильный режим труда и отдыха, вредные привычки, которые оказывают непосредственное воздействие на ЗОЖ молодежи. Говорили о причинах, которые мешают вести ЗОЖ. Многие считают, что здоровый образ жизни – это отказ от табака, алкоголя, наркотиков и физнагрузки. Но так ли это на самом деле? Оказывается, понятие ЗОЖ гораздо шире. Оно включает в себя следующие аспекты жизнедеятельности человека. Отказ от вредных привычек – снижает поступление в организм вредных веществ и затраты на их нейтрализацию и выведение. Закаливание – наилучшая тренировка иммунной и сердечно-сосудистой системы. Физическая активность – позволяет поддерживать хороший тонус мышц и сердечно-сосудистой системы, служит хорошей профилактикой ожирения, нарушений работы двигательного аппарата, улучшает работу легких и ускоряет обмен веществ. Соблюдение режима дня и достаточный сон – профилактика заболеваний нервной системы, депрессивных состояний, способствует восстановительным процессам во время отдыха. Все эти компоненты позволяют сохранять свое здоровье на протяжении долгих лет крепким, а внешность – приятной и здоровой. В принципе, все это можно довести до автоматизма, чтоб это были привычки здорового образа жизни, и тогда соблюдать эти правила становится намного проще.

Дополнительные фотографии:  Загрузить / Загрузить

Наверх